激发自身免疫力 打赢抗疫保卫战

上传时间 : 2020.02.07作者 : 瑞尼品牌浏览数 : 640次

自上年底以来,新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动每一个人的心,每天新增的确诊病例仍在不断上升,在找到特效药之前,瑞尼品牌提醒大家我们能做的,一方面是科学防护,另一方面就是增加自身抵抗力。



新型冠状病毒通过接触人体黏膜,比如嘴唇、口腔、鼻腔、眼睛等部位,来感染人类,病毒一旦进入人体就会大量繁殖,这时我们就要依靠自身的免疫细胞来运转战斗,我们要激发自身免疫力,打赢抗疫保卫战,就要做到以下三点:良好的心态、充足的睡眠和均衡的营养。心态是最好的良药,在家隔离期间大家难免会担心和恐惧,这时体内的肾上腺激素水平及炎症物质水平会升高,抗氧化物质的消耗增多,就会抑制免疫系统的活性,增加心理负担,对自身疫情预防毫无益处;充足的睡眠是重要的辅助条件,长期熬夜会破坏我们自身的免疫系统,人体内设定生物钟的基因与特定免疫细胞之间存在密切的关联,长期熬夜会打乱生物钟,免疫系统会遭殃,病毒细菌就会有可乘之机;均衡的营养是抗病毒的基础,新型冠状病毒一旦进入人体会对极大地破坏胃肠道,加之生理和心理上的应激反应,会加速疾病的繁殖,因此即使隔离在家也要注重饮食的营养均衡,提高自身健康水平。



与疫情的这场拉锯战,单纯依靠国家和社会是不可取的,身体的健康才是我们生存发展的基础,每个人都要自觉遵守疫情防御的规定,自我隔离,提升自身免疫力,为打赢这场抗疫保卫战做贡献。


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